Werkwijze

Na ons kennismakingsgesprek vraag ik je een vragenlijst in te vullen
en drie dagen een eetdagboek bij te houden.
De resultaten daarvan bespreken we tijdens het eerste consult.
Op basis van alle informatie stel ik een persoonlijk voedingsplan op.
In de drie vervolgconsulten bespreken we dit voedingsplan en jouw doel.
Indien nodig stellen we samen bij wat voor jou haalbaar is en goed is vol te houden.
De vervolg consulten worden gebruikt om de veranderingen in het voedingspatroon te behouden en de kans op succes te verhogen.
In mijn voedingsadviezen ga ik zoveel mogelijk uit van natuurvoeding maar dat is niet noodzakelijk. Plezier in het eten staat voorop.

Naast het geven van persoonlijke voedingsadviezen, verzorgĀ ik ook:

  • Algemene voorlichting en/of workshops over volwaardige voeding en de daarmee samenhangende onderwerpen. Deze worden geregeld in mijn praktijk gegeven voor groepen van maximaal zes personen. Kijk geregeld op mijn website voor de data en om je aan te melden.
  • Bijeenkomsten of workshops waarin voeding een rol speelt die jij wilt organiseren.
  • Rondleidingen in een (natuurvoedings)winkel om je inzicht te geven waarop je moet letten bij gezonde voeding.
  • Voorlichting aan bedrijven en voor kinderen, jeugd en (jong) volwassenen op kinderdagverblijven, basis- en voorgezet onderwijs.
  • Skype consulten.