LijfLijn Lemmer

0

Fruit na de maaltijd kan dat wel?

Het is een hardnekkig fabeltje dat je geen fruit na de maaltijd kunt eten. Je zou er buikpijn van krijgen en/of een opgeblazen gevoel. Door de fruitsuikers in het fruit zou de maaginhoud gaan...

2

Verrijkte peutermelk

Biedt een beker koemelk (nog wel) voldoende bouwstoffen voor een peuter? Kinderen vanaf 1 jaar konden altijd gerust overstappen op koemelk in plaats van de (peuter) poedermelk. Is dat nog steeds zo? Een aantal...

Puur Gezond slank in 8 stappen

Soms is het lastig om alle ballen in de lucht te houden. Je wilt graag goed voor jezelf zorgen en in balans blijven. Gezonde voeding en voldoende beweging, dit staat volop in het nieuws....

0

Natuurvoeding

Waarom natuurvoeding? Een voedingsmiddel is meer dan de som van voedingsstoffen! Ik vind het belangrijker om te vertellen over gezonde voedingsmiddelen dan over de som van voedingstoffen (calorieën tellen). Natuurvoeding is voeding uit de...

Grieperig of verkouden bij sporten

Wat kun je nu het beste doen als je grieperig of verkouden bent? Nu de herfst weer begonnen is, zijn er veel mensen snotterig, verkouden, grieperig of gewoon niet fit. Wanneer is het griep...

Ik kies bewust…… of toch niet?

Het “Ik kies bewust vinkje” is ooit bedacht om het ons gemakkelijker te maken. Zodat we in de winkel duidelijker konden kiezen voor een betere/gezonde(re) product. In de praktijk bleek dit vaak helemaal niet...